人間ドック|ヨシウダのスタッフが更新しているブログのご紹介です。

先日、年１回恒例の人間ドックを受けてきました。

前日は、晩酌を我慢し、早めに夕飯を済ませ、早めに就寝しました。

さて当日、各検査も順調に進み、問診の時間がやってきました。

今年は何を指摘されるのか、いつもちょっと緊張するところです。

年齢的にも、いろいろとお医者様からご指導頂く項目も増えてきておりますが、

今年は、新たな指摘はなく、去年と同じことを言われました。

　①腎機能が年々衰えてきてるので、なるべく水分を多く採ること

　②適度な運動をすること

　③お酒は適量で、必ず休肝日を設けること

「はい、分かりました。」

とは言ったものの、③が自分には、かなり難しいことなのです。

特に今の季節、ついつい飲んでしまいます。

でも、あとで後悔したくないので、休肝日頑張ってとるようにしましょう。

明日から？　いや来週から？　少し涼しくなってからにしましょうか・・・

（ダメだ、こりゃ）